• Réunion du mercredi 9 avril

    Par redacan le 9 Avril 2014 à 21:07
    DIMANCHE 13 AVRIL
    Randonnée au massif de l'ETOILE
    Alain nous conduira au Pilon du ROI et au Grand PUECH.
    RVS:  8h30 au parking de Saint-Jean
    9h au Logis Neuf (rond point vers "les côtes roties")
    Durée: 6h       Distance: 17km       Dénivelée: 550m
    Une seule difficulté (montée raide sur 150m)
    Plus d'infos: Alain  06 60 40 61 05   


    EXCEPTIONNELLEMENT
    LUNDI 14 AVRIL
    Marche Nordique à la SAINTE BAUME
    RV:  9h au parking de l'hostellerie
    Baskets et chaussures souples à privilégier.
    Prêt des bâtons par Amitié-Nature
    Inscription obligatoire: Gérard 06 82 18 51 54

  • 2014-04-07 Sur les Crêtes de Marseilleveyre

    Par redacan le 7 Avril 2014 à 00:27
    Sur les crêtes de Marseilleveyre
    700 m de dénivelé (au moins) avec passages où il faut "mettre les mains", une chaîne , le sommet de Marseilleveyre, au mois 6 h de marche (6h30 pour nous) ... Rando à profil ! On ne s'est comptés que 8 . Certains profitent des dernières neiges, d'autres ménagent leurs articulations ...
     Sur les parcours des Calanques chaque pas est différent, il faut toujours faire attention où l'on pose le pied . Dans les descentes  on assure, en abaissant au maximum le centre de gravité .
     La saison s'avance . Déjà pour les pauses on cherche l'ombre et pour la prochaine rando, on prendra deux bouteilles d'eau !  Joli mois d'avril (dans le sud on est en avance), mois de fête pour les plantes à fleurs et les insectes .
     Grand beau temps. Grande mer  bleue, grand ciel bleu . Pas de vent. pour cette  rando - calanques au rythme soutenu .
    Même pas le temps de se baigner quand on passe au bord de l'eau .  
     Content de l'avoir fait quand on arrive .
    Et comble de chance, au retour, seulement une heure d'attente avant de rejoindre la Gineste .
    Pour les photos, ce sera le service minimum . Pas le temps quand on conduit de faire des "extras"
     Merci à tous pour belle belle journée de nature et  d'amitié .
     




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