Jeudi 14 mars

 rando demi-journée

 Les Plaines Baronnes – La Louisianne -  

Animée par Marie-Noëlle M

Sur les sentiers des Plaines Baronnes et de la Louisianne, nous vous proposons d’emprunter, en partie,  la «boucle bleue »  résultant d’un partenariat  entre la Mairie de la Ciotat,  la FFRP, et Amitié et Nature la Ciotat.

Cette boucle au départ de l’extrémité du petit chemin Adaou (bifurcation gauche  du chemin de de ST Antoine), nous conduit à la croisée de la randonnée du télégraphe.  A cet endroit, nous amorçons notre descente  vers la Louisianne.

Le parcours nous offre des points de vue remarquables sur le golfe d’amour et les massifs aux alentours.

Nous rencontrons  quelques  vestiges des anciens habitats : bories, tour de guet, restanques de pierres sèches …

Un seul, passage délicat : une montée de 10 minutes sur un chemin pierreux  aménagé par l’équipe de balisage. 

Cotations  : E2T2R2   -  IBP : 38      Durée : 3 heures Distance : 8 km 35  Dénivelé : 288 m

Equipement : chaussures de randonnée nécessaires  et bâtons conseillés.

RDV au Parc de La Tour à 8 h 15 pour un départ à 8 h 30.

Covoiturage jusqu’au lieu du départ de la  randonnée ; 6 € / voiture 

 Dimanche 17 mars

 Deux randos proposées de niveaux  très différents: 

Les 3 calanques

Sugiton  Morgiou Sormiou

 Proposée par André G

 Au départ de Luminy, nous rejoindrons la calanque de Sugiton

Pour aller de Sugiton  à Morgiou   nous rencontrerons juste après la plage  une échelle d’une quinzaine de barreaux suivie  par une chaîne métallique  qui aide à se hisser  hors de cette petite difficulté.

Le sentier contourne  le cap Sugiton . Nous rencontrons la seconde difficulté du jour : une descente  d’une vingtaine de mètres avec des prises pour les pieds et les mains mais sur un rocher très patiné .

  Après avoir rejoint  la plage de  Morgiou, nous continuons vers la calanque de Sormiou en faisant le détour par le cap   Morgiou   Montée  soutenue  mais sans difficultés  pour rejoindre le col  de Sormiou   puis descente  vers les Baumettes,

 Nous rejoindrons notre point de départ par le chemin des escampons.

 Cotations :   Distance 18 km  dénivelé 850 m    Effort 4 Technicité 4 (court passage T5)  Risque 4 IBP 88

 RDV  Parc de la Tour 8 h15 pour un départ à 8 h30    Covoiturage : 18€/voiture

 Autres infos André G 07 82 85 29 52

Massif de la St Victoire

Le tour du plateau du Cengle

Animé par Jean-Pierre

 Au départ du parking du village de Beaurecueil   nous monterons progressivement jusqu’au hameau de St Antonin et la maison de la Ste Victoire magnifiquement située juste .au pied de la Montagne .

  La suite de la rando traverse par pistes et chemins, le plateau du Cengle pour rejoindre le pas de Magnan. d’où la vue sur la plaine est remarquable.

Une large piste en contrebas des barres du Cengle  nous ramènera jusqu’à Beaurecueil

 Cotations Distance 16 km Dénivelé 380 m      Effort 2 Technicité 2 Risque 2 IBP 61

Rdv Parc de la Tour à 8 h15 pour un départ à 8 h30       Covoiturage : 40€/voiture

 Autres infos Jean-Pierre   06 30 41 86 08

       Jeudi 07 Mars 2024

Parc Départemental de Pichauris

Randonnée animée par Serge.E

Au parking près de l’Auberge de Pichauris, surprise, le record d’affluence pour un jeudi à la journée est battu, nous sommes 21 participants prêts à explorer pistes et sentiers. L’air est frais et la journée s’annonce prometteuse avec ce beau soleil qui va nous accompagner tout au long de notre randonnée.

        Nous contournons le grand portail marquant l’entrée du parc et suivons une large piste balisée de jaune qui nous guide vers les vestiges du Château de Ners que nous laissons sur la droite, car interdit au public pour des raisons de sécurité. Le sentier serpente à flanc de montagne, dans une belle forêt offrant des vues panoramiques sur la région.

        Nous remontons le vallon jusqu’à atteindre le sentier qui redescend tout au fond pour déboucher sur la piste de la Bourdonnière. Après les Grands Chênes, nous prenons  le sentier de gauche pour arriver à la table d’orientation. 

       La vue est à coupler le souffle, la St Victoire, la chaîne de l’Étoile, le Regagnas, les Monts Aureliens et plus à l’est les Alpes très enneigées. Nous faisons la photo du groupe, tant l'endroit est propice, puis nous nous dirigeons vers le hameau de Pichauris, l'accès nous en est interdit par sécurité. Nous rencontrons deux gardiennes du Parc qui nous donnent quelques explications et prospectus pour notre lecture du soir. Le lieu est vaste, accueillant, quelques enfants jouent. Nous décidons d’y faire notre pause déjeuner. Après une brève sieste pour certains, nous prenons la direction du Collet Redon que nous contournons par l’ouest pour nous diriger vers le hameau de la Bastidonne.

       Nous terminons notre boucle par de magnifiques sentiers qui au détour d’une épingle nous permettent d’avoir de belles vues sur Marseille et la Méditerranée. Une descente pas très commode nous est proposée, heureusement assez courte. Oufffff tout le monde est passé sans encombre, il est 15 h lorsque nous arrivons à notre point de départ.

        Merci à vous toutes et tous. J’espère que vous avez savouré chaque instant de cette randonnée entre les chênes, la garrigue et les vestiges historiques. Je remercie Pascal qui comme à son habitude nous fait revivre par son reportage photo notre super journée.  

Serge. E

 L'album photo réalisé par Pascal S est ici

 Dimanche 10 mars 2024

 La Croix de Rognac 

Plateau de l' Arbois

 Après l'hiver vient le printemps, après la pluie vient le beau temps.

Les lendemains de pluie, quand,  dès le matin, les nuages se déchirent sur  un fond bleu Provence le spectacle qui s'offre aux randonneurs est d'une qualité rare..

Les 11 A&N du jour ont eu la chance de  le découvrir depuis le  plateau de l'Arbois, cette vaste étendue de garrigue exactement située entre mer et ciel,

Moments d'exception que nous avons su apprécier.

Des fortes pluies de la nuit ne restent que quelques  flaques sur les chemins , facilement contournables.

 La marche est  aisée, le  dénivelé modeste,  on traverse le vaste paysage à belle allure.

Bords de falaises, vues à l'infini, les horizons  changent au détour du chemin.

 Il est 17 h quand après presque 20 Km nous rejoignons notre point de départ.... on a bien marché !

  Nous partageons le  quake riche en fruits confits que Catherine nous a préparé , 

 On apprécie, on savoure, on remercie et on trinque à Amitié Nature.

Un bon moment, une belle journée une bonne idée que ce tour du massif de l'Arbois.

 Bravo à toutes !

 JP S 

 Le parcours en 3 D est ici

 Toutes les mesures sont ici  (IBP 58)

 L'album photos du jour par JP S est ici