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    <title><![CDATA[Mise en ligne  du site Amitié Nature la Ciotat.]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/mise-en-ligne-du-site-amitie-nature-la-ciotat.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 20:42:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'équipe d'A&N est heureuse de vous faire part de l'arrivée sur la toile du site "Amitié Nature La Ciotat". Pour y accéder cliquer ici. Ouvrez, découvrez. Dans quelques semaines le blog provisoire actuel sera obsolète , C'est le moment de prendre les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dimanche 16 février 2025, Ruissatel]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/dimanche-16-fevrier-2025-ruissatel.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 23:22:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Toutes les mesures sont ici La parcours en 3 D est ici L'album du jour par JP S est ici Garer la voiture sur le parking de la Font de Mai situé sur la route d'Eoures (D44), face à la clinique Saint Michel. https://maps.app.goo.gl/9NUAEuuETxwctNwR7 Du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jeudi 13 février]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/jeudi-13-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 11:08:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Du Vallon du Diable au Pas d’Ouillier Nous étions 22 ce jeudi matin, pour affronter le Diable dans son vallon ! Mais peut être par crainte, il est resté caché et nous ne l’avons pas vu ! Ce fût tout de même, pour certains, une belle découverte et pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Séjour Raquettes en Dévoluy]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/sejour-raquettes-en-devoluy.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 00:17:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Raquettes en Dévoluy 5 nuitées 6 jours Des conditions de neige et de montagne excellentes. 4 jours de très grand beau temps quasi printanier suivis par deux journées plus conformes à la saison, Une équipe de 5 composée de Monique L, Michelle V , Brigitte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dimanche 9 février    Mazaugues]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/mazaugues.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 21:30:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 9 février 2025 Sur les crêtes de Mazaugues Aujourd’hui dimanche, une accalmie du ciel a permis aux 11 randonneurs présents de randonner avec le soleil. Après un échauffement dans la montée raide et longue du départ, une récompense est assurée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dimanche 2 février     Escalade Sormiou]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/02/escalade-sormiou.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Feb 2025 09:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite sortie en "terrain d'aventure" ce dimanche à Sormiou ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Séjour de fin de saison :Juin 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/sejour-de-fin-de-saison-juin-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 13:28:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[AMITIE ET NATURE propose Un séjour de fin de saison du 15 juin au 21 juin ( 7 jours- 6 nuitées en demi-pension). dans le JURA aux ROUSSES, au chalet du GREPILLON, Parc naturel régional du haut Jura Ce séjour est ouvert à tous les adhérents à jour de cotisation.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VALLON de St PONS Jeudi 06 Février 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/jeudi-06-fevrier-vallon-de-st-pons.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 12:34:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vallon de Saint Pons le Sentier du Blé Du parking du vallon de Saint Pons à Gémenos, où Pascal nous attendait, nous sommes un groupe de 18 prêts à découvrir cette randonnée. Dès le départ, nous nous lançons sur un sentier pierreux et raide qui, après... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dimanche 2 février]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/dimanche-2-fevrier.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 09:55:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[GARLABAN et PRECATORI De 8 au départ de La Ciotat, nous nous retrouvons 10 à l’arrivée au Puits de Raimu ! Temps couvert, comme annoncé, un peu frais et première halte au Col d’Aubignane. S’en suivrons la Grotte de Manon, le Pas de Garrigue, un peu dur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ Jeudi 30 janvier ]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/la-cabane-de-tuny-par-le-vallon-de-saint-clair.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 23:40:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Journée pluvieuse ? journée heureuse ! Surtout quand il ne pleut pas trop ! La météo annonce 1 mm de pluie entre 8h et 10h . 1 mm pour la matinée pas de quoi renoncer ! Au rendez vous nous ne sommes pourtant que 4 La montée du Vallon de St Clair fut un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Les plaines autour  de Riboux]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/les-plaines-autour-de-riboux.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 20:20:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Uploaded by AmitiéNatureTiVi on 2025-01-26.
Un cas d’école : Au sortir d’un fourré pour une pause technique inopinée la serre file et la randonneuse se retrouvent seules. Elles ne savent pas quelle direction a pris le groupe. Le téléphone ne passe pas... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Port Miou, Port Pin, Fontasse]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/port-miou-port-pin-fontasse.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 10:54:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous étions 10 pour cette rando dans les Calanques, un peu perturbée par de légères modifications de parcours à cause de travaux de réhabilitation et du bruit incessant de l'hélicoptère, qui déplaçait des sacs de pierres et dont on a pas bien compris... ]]></description>
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    <title><![CDATA[De Pastré à Callelongue]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/de-pastre-a-callelongue.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 09:09:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tandis qu'un premier groupe de valeureux part faire son chemin de Croix, le notre nous plonge dans le passé industriel de Marseille et le Quartier des Fabriques. Après avoir passé la roche Percée, nous découvrons la cheminée (classée) de l'ancienne usine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dimanche 19 janvier 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/dimanche-19-janvier-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 16:33:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sommet de Marseilleveyre par la Croix du Dakota depuis la Campagne Pastré Un petit peu de stress au moment de la séparation des deux groupes. Est-ce que ça va pas être trop dur ? Est-ce que je vais pas avoir peur ? Comment on fait si on arrive pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Promenade Rose aux Lecques]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/la-promenade-rose-aux-lecques.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 09:49:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La première pleine lune de l'année part vers l'ouest, probablement pour accueillir les marins du Vendée Globe, alors que le soleil émerge progressivement à l'est, assez bas sur l'horizon. La température est hivernale ce matin, en témoigne la gelée blanche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La boucle des Brusquières.]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/la-boucle-des-brusquieres.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 10:00:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[N ous nous retrouvons 15 joyeux drilles au départ de la rando, au Pin du Galaban, ce jeudi matin, frescounet, un petit vent décoiffant et un sol tout grivré !!! Mais les cœurs vaillants sont là et l’envie de marcher aussi ! C’est donc d’un pas très vif... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mardi 14 janvier La Promenade Rose aux Lecques]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/mardi-14-janvier-la-promenade-rose-aux-lecques.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 15:16:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Première rando douce de 2025 ce mardi au départ du parking 2 des Lecques. Nous nous dirigerons vers le Parc de Loisirs puis nous prendrons la direction du plan de la mer. Nous rejoindrons la Promenade Rose par l'avenue de Tauroentum. Notre balade nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le vallon de la Bérenguière]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/le-vallon-de-la-berenguiere.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 10:49:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Randonnée à la demi-journée de reprise en ce jeudi 9 février. Après les retrouvailles et les voeux de bonne et heureuse année et bonne (rando) santé, le groupe se met en marche au départ de Ste Anne. La Reppe est à l'étiage, un simple ru, rien à voir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mercredi 15 Janvier: Galette et/ou Gâteau des rois]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/mercredi-15-janvier-galette-et/ou-gateau-des-rois.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 19:46:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous êtes tous conviés à venir partager la traditionnelle Galette des Rois mercredi 15 janvier à partir de 17h à la Maison des Associations place Evariste Gras à La Ciotat. Vous êtes libres d'apporter vos propres créations et boissons préférées pour un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dimanche 12 janvier La couronne de Charlemagne, la Saoupe]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/dimanche-12-janvier-la-couronne-de-charlemagne-la-saoupe.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 11:48:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La couronne de Charlemagne, , Le baou de la Saoupe les Crêtes .. Ce matin, l’air est vif au fond du vallon de la Becasse. Moins de 10 minutes de voiture et nous voilà sac au dos. Nous savons notre chance d’habiter ici , aux portes du Parc National des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Jeudi 9 janvier: Le vallon de la Bérenguière]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/jeudi-9-janvier-le-vallon-de-la-berenguiere.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 14:30:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Au départ du parking situé au niveau du boulodrome de Ste Anne d'Evenos, nous longerons la Reppe puis nous prendrons la direction du flanc nord du Mt Cimaï. Nous passerons ensuite un oratoire et cheminerons le long des vignes du domaine Dupuy de Lôme.et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mimet Jas de Mimet Puits de Besson]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/mimet-jas-de-mimet-puits-de-besson.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 20:36:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette première randonnée de l'année 2025, 15 irréductibles gaulois s'élancent à la conquête du massif de l'Etoile. Une brève montée et nous sommes à un poste d'observation. Bien que le temps soit couvert nous découvrons les sommets qui nous entourent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dimanche 5 janvier 2025 Jas de Mimet Puits de Besson]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2025/01/dimanche-5-janvier-2025-jas-de-mimet-puits-de-besson.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 12:10:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Du parking du Col Ste Anne à Mimet (1782-1902 Rte Notre Dame des Anges, 13105 Mimet) nous prendrons la direction du col, puis du point de vue, nous nous dirigerons vers le vallon de la Debite en direction du Jas de Mimet et du puits de Besson, le retour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[31 Décembre  2024 Tour du Montounier.]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2024/12/mardi-31-decembre-2024-rando-journee-animee-par-jean-pierre-le-tour-du-montounier-distance-12-km-denivele-400-m-ibp-49-effort-2-technicite-2-risque-2-pourquoi-ne-pas-finir-l-annee-en-allant-prendre-un-grand-bol-d-air-autour-du-montounier-nous-effe]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 16:37:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec un départ à 10 h00, un retour à 15 h30 et 16 h 00 à la maison cette rando a atteint son objectif: Prendre un grand bol d'air avant de partager les quelques coupes de champagne du réveillon à suivre. Une météo particulièrement clémente une marche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[redacan]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ceyreste  Vallon du Diable Cabanon des Gardes , Vallon de Gendame l' Oppidum ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://amitie-nature-laciotat.eklablog.com/2024/12/ceyreste-vallon-du-diable-cabanon-des-gardes-vallond-de-gendame-l-oppidum.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 20:22:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 22 décembre Rando journée Animée par Fabrice 17 participants à cette dernière rando d'A&N de l'année 2024. Nous avons eu plaisir à parcourir les vallons et les crêtes au dessus de Ceyreste pendant un de ces courts jours d'hiver, à la lumière... ]]></description>
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