Jeudi 01 Février 

La chapelle Sainte Croix Ceyreste par la voie douce

Randonnée demi-journée proposée par Marie- Noëlle    06 86 70 85 31

Description

Nous partirons du Parc de la Tour et marcherons le long de la voie douce jusqu’à Ceyreste. Nous gagnerons la Chapelle Sainte Croix par une montée soutenue depuis le

vieux village vers la chapelle. Après une pause méritée et un regard émerveillé sur cette vue panoramique, nous redescendrons par le cimetière, pour reprendre la voie douce.

Nous prendrons le tunnel nous menant vers la gare. Ce tunnel, dernier tronçon de de réalisation de la voie douce, nous permettra de rejoindre le sentier côtier nous menant à

Saint Jean. Nous regagnerons le parc de la tour vers 12 h30.

Cotations :    Distance : 10,700 kms   dénivelé 300 m   durée 3 h    Effort 2, Technicité 2, Risque 2 - IBP : 42

Rdv au parc de la tour à 8 h 15. Départ à pied à 8 h 30. Retour vers 12 h30.

Dimanche 04 Février 

Attention:

La Grande randonnée vers Paris détaillée ci-après est victime de son succès et le nombre de participants sera limité sur ce tronçon en raison des règles émises par le Parc National des Calanques.

Pour Amitié et Nature nous avons droit à 18 randonneurs. C'est pourquoi une deuxième randonnée sera proposée par Fabrice sur le secteur de Ceyreste.

Grande randonnée vers Paris

A l'occasion des Jeux Olympiques en France cette année, la FFRP organise une grande randonnée vers Paris sur 7 circuits  nationaux. Le circuit n°3 part de Nice et traverse les Bouches du Rhône en passant à proximité de la Ciotat dimanche 4 février.

Voici un descriptif de l'évènement en suivant ce lien:

https://www.ffrandonnee-regionsud.fr/grande-randonnee-vers-paris/

L'étape de dimanche, divisée en 2 parties, démarrera du parking de la Presqu'île de Port Miou à Cassis jusqu'au belvédère d'En Vau (lieu du pique nique) puis poursuivra son chemin jusqu'à Luminy.

Avec A&N nous accompagnerons les ambassadeurs portant le "bâton-relais", jusqu'au belvédère d'En Vau, où nous pique-niquerons avec eux, puis nous les quitterons pour revenir à notre point de départ en effectuant une boucle.

Nous passerons par le Col de l'Oule, nous descendrons dans le vallon d'En Vau. Nous remonterons jusqu'à la maison forestière de la Gardiole, puis nous continuerons par les larges pistes DFCI jusqu'à l'Auberge de jeunesse de la Fontasse. Enfin nous suivrons la descente confortable vers la calanque de Port-Miou, puis une courte remontée pour rejoindre le plateau de la Presqu'île où seront stationnés nos véhicules.

Distance totale 13 km   Dénivelée: +/- 480m        Cotations: E2/ T2/ R2

RV au parking de la Tour exceptionnellement à 8 heures pour un départ à 8h15

RV au point de départ (parking de la presqu'île de Port-Miou: https://maps.app.goo.gl/eRifQZF1a6tuje9b7      Covoiturage:: 10€ par véhicule

Départ de la randonnée 9 heures. Nous serons nombreux jusqu'au Belvédère d'En Vau. D'autres clubs affiliés à la FFRP seront présent pour participer à cet évènement.

Contacts et/ou autres infos: Marilou 06 82 16 29 42; Jean-Pierre 06 30 41 86 08

Vallon du Diable, balcon de Mondon, vallon de Gendame

Randonnée journée proposée par Fabrice   06 77 28 91 05

Au départ de la salle polyvalente de Ceyreste, nous nous dirigerons vers le vallon du Diable en empruntant le chemin des Peuplier et celui du réservoir. Nous rejoindrons alors le GR51 que nous suivrons jusqu'au balcon de Mondon que nous prendrons jusqu'au vallon de Mondon que nous remonterons jusqu'au cabanon des Gardes où nous pourrons nous sustenter. après une petite pause (pose) digestive (photo) nous rejoindrons le vallon de Gendame , puis nous poursuivrons vers notre point de stationnement.

Distance 13km; Dénivelée 540m; durée 5 heures        Cotation: E3 / T2 / R2 ; IBP 64

RV au parking de la Tour à 8h15 pour un départ à 8h30       RV sur place à 8h45 : https://www.google.com/maps/place/Salle+Polyvalente/

Rando-escalade

Sormiou

Voie "Anticalcaire"  ou  "Melody"

RdV 9h30 à la barrière d'accès à la calanque

Jeudi 25 janvier

Le tour de la Candolle

La Candolle ? c'est où ?   Au départ de la Casamance ? là où est la clinique ?  C'est un nouveau parcours ?

 Toutes ces questions !  Encore un secteur à découvrir !  Si près de  chez nous !

Nous sommes  aux portes d'Aubagne,  Les chemins sont balisés ...  de toutes couleurs:  du  bleu, du vert,  du rouge et orange (GR 2013), du  jaune,..

 Le secteur  est fréquenté, on y rencontre des promeneurs de chien, des joggeurs, des chasseurs et même des randonneurs.

Mais aujourd'hui,  pour 16 personnes  l'itinéraire proposé  était une nouveauté. (sauf pour le meneur !)

   La montée sera régulière, jusqu'au  au sommet, Pause grignotis  à l'abri de quelque buisson. l'air est vif.

Belle météo, mistral pas trop fort,  vue dégagée depuis Marseille  jusqu'aux neiges de la Haute Provence.

La descente en versant nord , caillouteuse par endroits,  exposée au vent ,  demandera de  attention, de la concentration .

 L'entraide est demandée. La  cohésion de notre équipe  est visible . On s'attend, , on se conseille,  on  s'informe  avec des "attention ça glisse" ou   "Passe plutôt par ici" ...

Mais il n'y a pas long. Rapidement on rejoint les pistes DFCI puis les trottoirs de la ville.

Nouvelles consignes pour ce dernier Km  urbain. avec maintenant   la classique traversée de route "en râteau" qui devient un jeu.

Il est 12 h 30 nous sommes arrivés. On se déchausse, on commente, pendant qu'on range les sacs dans les coffres

 " c'était une belle rando! "   "A refaire "... "peut- être dans l'autre sens". ?.. Il y a toujours matière à améliorer..     Bravo à tous .   JP S

 Notre parcours en 3 d est ici           Ici les mesures  et l'index IBP  (43) 

Dimanche 28 janvier 2024

Gros Cerveau

Une fois les ouailles réunies sur la place devant la mairie d'Ollioules où nous pouvions observer une flamme olympique stylisée ( le parcours organisé par la fédération de randonnée passera par là), il est temps de s'élancer à l'assaut du château; Pas de flemme olympique pour les 29 randonneurs du dimanche (dont deux nouvelles à l'essais), les ruelles d'Ollioules sont raides.  Malgré quelques brumes matinales la vue sur la baie de Sanary-Bandol s'offre à nous, ainsi que la rade de Toulon. Nous quittons le GR et suivons une sente en corniche parfois accidentée, mais les conseils dispensés et l'attention de chacun font merveilles et la randonnée se déroule sans anicroches.

Nous progressons dans la végétation jusqu'à atteindre l'Ouvrage du Gros Cerveau point culminant de cette sortie. C'est l'heure du casse-croûte, on entendrait presque les mouches voler. Après le partage du café et de nombreuses friandises, quelques informations sont données au groupe par Marilou. Le retour se fait par le versant est du massif par des sentiers que nous empruntons pour la première fois ce qui n'a pas l'air d'être le cas du troupeau de chèvres qui se prélassent au soleil. Lors le retour nous nous arrêtons au jardin de Vintimille très bien aménagé.

Les participants étaient enchantés, un grand merci à tous. Fabrice

Pour les absents vous pouvez consulter l'album photo de Pascal et la petite vidéo de Christian 

 Les photos de Pascal

Sormiou

Arête de 10 heures

Ils sont arrivés au sommet à 12h30 ! Il faut dire qu'ils n'étaient que deux, Gérard et Michel, et forcement ça va plus vite !